Co mě napadne

Docela obyčejnej květen

June 10, 2019

Květen je za náma jak lusknutím prstů. Přijde mi, že hrozně utekl, vždyť jsem nedávno psala shrnutí za duben. Zjištuju, že tyhle články píšu vlastně dost i pro sebe, hlavně abych se k tomu mohla vracet a viděla, v čem a jak jsem se posunula a co jsem dělala.
  • V průběhu května pořád dodělávám poslední práce do školy a zoufale mě to nebaví. Chci do přírody, místo toho většinu víkendů sedím u seminárek, nejde mi to a připadám si hrozně nudně a mizerně. V červnu už se to musí zlomit!
  • Ty splíny, o kterých jsem psala v dubnu i březnu, jsou pořád tady. A já pořád tak nějak nejsem spokojená s tím, co dělám. Ale je to lepší!
  • Zkouším taky bezcukrovou výzvu, o který jsem psala v minulým článku, a dost mi to pomáhá. A překvapivě se držím.
A takyyy... jdem na fotky!
Začínám nesnášet svoje vlasy. Zoufale vím, že s nimi musím udělat nějakou změnu, ale absolutně nevím jakou.

Dál se snažím mít nějakej jídelní režim. Občas to jde, občas hůř.


Drobný výlety jsme ale naštěstí stíhali. Třeba na Babí lom!

Končí milovaný Hry o Trůny, který jsem sledovala 8!!! let. Pamatuju si, jak jsem ještě na gymplu tolik let chodila dubnový pondělky natěšená domů stáhnout a zhlídnout další díl. A teď to končí!

Nějak jsme si v květnu navykli chodit do čajoven. Oproti kavárnám tam je božskej klid, nikde neřvou děti a člověk tam neutratí několik stovek za návštěvu. Čajovna, kterou máme kousek od domu ale už zase zavírá a myslím, že tím zase tak nějak končí naše čajovnová éra.

Chtěla jsem to mít hezký  a nemít na stole bordel. Dařilo se mi to různě, ale na téhle fotce docela i jo.
Dobrá snídaně taky nemohla chybět. Teda až na to, že.... nemám ráda míchaný vajíčka.

Jak já se těším, až se bude dát venku plavat! Snad zase budu chodit skoro každej den ♥

Rychlá polívka z červené čočky nemohla chybět. Tady je mimochodem recept!

Pečený brambory jsem jedla taky dost často. I tuňáka. I nivovo-cottage dip. O tom, jak teď jím, každopádně píšu tady.


 A vydala jsem další video!

A to je všechno. Není toho moc, ale o tom tenhle článek stejně být nemá. Protože můj květen takovej byl. Žádný třpytky, spíš drobný radosti a monotónnost. Stejně je blbost čekat, že budeme skákat euforií od rána do večera. A jak se říká v jednom skvělým seriálu - možná nemusíme ve všem hledat štěstí, když ve věcech vidíme smysl.  Mějte se!

 


Co mě napadne

Cukrovej detox & co jsem dnes jedla

June 01, 2019


O cukru toho bylo napsaný hromadu. Cukr je špatnej, je to zabiják, říká se všude. Škodí pleti, krevnímu tlaku, přispívá k depresím, je jednou z hlavních příčin obezity. Známe, víme. Jakej je takovej detox v reálu?

Pro cukrovej detox jsem se rozhodla z dvou důvodů - doufala jsem, že by mi mohlo pomoct s akné, který nemám sice nijak strašný, ale pořád mě to vadí,  a hlavně mi docela často bývá špatně, pokud se dlouho nenajím a doufala jsem, že tohle mi pomůže cukry v těle trochu ustálit. Dlouhodobě vím, že mi vyhovuje jíst spíš tuky a bílkoviny, ale znáte to, v realitě všichni jedeme hlavně na sacharidech, protože je to nejjednodušší.

  • Momentálně je mám za sebou 9. den a je mi fajn. První dny - častý výkyvy hladu, byla jsem podrážděná nebo mi nebylo nejlíp, ale zvládnout se to dalo. Po pár dnech chutě na sladký jsou o hodně menší, čas od času si vzpomenete na něco sladkýho, začíná ale být mnohem jednodušší tu chuť potlačit.
  • Rozhodně nejsem člověk, co by se předtím vyloženě cpal sladkým a čokoládou. Sladký zase tolik nemusím a ujíždím spíš na slaným jídle. Sladila jsem si každopádně kafe, občas v restauraci sladká limonáda, příležitostně nějaká čokoládka nebo sladkej milkshake. Taky jsem byla zvyklá pít sladký kefíry. Proto myslím, že nejsem člověk, co by byl extrémně závislej, ale ani jsem se nijak neomezovala a cukru jsem pořád konzumovala dost.

Moje poznatky zatím jsou:

1) Cukr je všude. Když vyřadíte jenom cukr jako takovej a ostatní sladidla, dost se vám zůží jídla, který můžete jíst. Protože on je skoro ve všem. Chcete si dát kečup nebo fazole v tomatě k snídani? No, je v nich cukr. Je dobrý si aspoň rámcově zjistit, co všechno musíte vyřadit. O to víc se ale naučíte jíst co nejvíc z celistvých surovin, což je nejlepší.

2)  Pravděpodobně uděláte pár chyb. Já třeba snědla sterilovanou okurku a až potom si uvědomila, že se lák sladí. Nebo rajčatová omáčky k těstovinám. Cukr je dost často i v normálním pečivu. Pečivo nejsem zvyklá jíst úplně 3x denně, ale pokud jsem nic jinýho neměla, prostě jsem si obyčejnej chleba, tousťák nebo semínkovej chlebík klidně dala.

3) Říká se, že při cukrovým detoxu je dobrý omezit společně s cukrem i sacharidy jako takový a zvlášť ty s vysokým glykemickým indexem a úplně ideální tak není ani ovoce - já je ale jedla a nevynechávala jsem ani přílohy. Hodně mi ale pomáhaly jídla, který obsahují hodně tuků a bílkovin - třeba maso, vajíčka, oříšky atd.

4) Občas vám bude blbě, hlavně v prvních dnech. A budete se mít chuť na to vykašlat. Pak už je to jenom lepší a lepší.

5) K pití čistá voda, neslazenej čaj, kafe. Nic jinýho moc v úvahu nepřipadá.

6) Zeleninu je dobrý dávat si ke všemu. Pomůže vám cítit se líp a dostat do sebe, co potřebujete. Zkuste odolat tomu jíst hromady ovoce.

Tak uvidíme, jaký to bude dál! A jdeme mrknout na ten jídelníček!

 Snídaně s dostatkem bílkovin je základ. Dvě vajíčka, semínkovej chleba, sýr, šunka, okurka, trochu borůvek. Mňam!

 Nuda, ale moc dobrý. Kuřecí, rýže, nivovej dip s cottage a s česnekem a zase okurka.

 A tady sem měla chuť na sladký. Lívance z vloček, borůvek, banánu a vejce. Navrchu zase banán, borůvky, cottage a arašídový máslo ♥

 Kafe nesmí chybět!

 A večeře - pečený brambory, tuňák a opět nivovej dip. Mňamka!

Máte někdo zkušenost s tímhle detoxem? Zajímaly by mě výsledky!
Mějte se ♥

Co mě napadne

Volnej den, snídaně a výletění

May 26, 2019

 Volný dny, existuje něco lepšího než volný dny, který jsou stvořený k objevování? Řeknu vám, co je ještě o chlup lepší - volný dny odstartovaný dobrou snídaní strávený prakticky celej den hezky venku. Baví mě ty kontrasty  - některý dny pracovně chaotický, ty volný klidný a pomalý, skvělý k tomu, že se člověk vždycky pořádně nabije energií. A přesně taková byla tahle sváteční středa.

V kavárně, kam jsme se vydali, byly zrovna i waflový dny, takže bylo jasno - jednu wafli si dáme napůl a každej pak pořádnou slanou snídani, což máme nejradši. Chtěla jsem si dát slaný palačinky, ale došli jsme dost pozdě a už palačinky nebyly, takže jsem nakonec zkusila míchaný vajíčka, což je moje nejmíň oblíbená úprava vajec vůbec. A nic se bohužel ani tímhle pokusem nezměnilo a příště si dám zase cokoli jinýho, jenom ne míchačky. Benedicta samozřejmě nejraděj.

Zajeli jsme taky k přehradě Křetínka. Původní nápad udělat tam nějaký hezký fotky sice nevyšel, světlo bylo nekonečně naprd a tak jsme to po pár pokusech zabalili. Ale je tam krásně.


S těma fotkama jsme to nevzdali a zajeli si ještě na další místo. A tentokrát už to bylo trochu lepší!




 Některý dny se vám prostě nechce domů.  U mě to bylo dost způsobený i tím, že sem veděla, že mě doma čeká psaní bakalářky. Takže jsme skončili na jídle a pak ještě v čajovně. Tu jsem si poslední dobu taky dost oblíbila, narozdíl od přeplněnejch kaváren je tu klid, útulno a ty dobrý čaje, mňam!


Co mě napadne

Babí lom a jedna pohodová neděle

May 22, 2019

 Výlety pořád navzdory své snaze úplně vybírat a plánovat zase tak dobře neumím. V neděli jsme vyrazili na Babí lom, kde jsem kdysi byla i s rodiči a mám to zde ráda jednoduše proto, že je to krátkej jednoduchej výlet a uvidíte hodně krásný přírody a na konci vás čeká rozhledna. Na Babí lom se dá dostat dvěma směry - z Vranova a Lelekovice, zatímco první trasa  je přes nádherný skály a jde se postupně, ta z Lelekovic vede nudně lesem a přímo do kopce a pravděpodobně u toho skoro vypustíte duši jako já, protože je to krásnejch 200 metrů převýšení a nohy cítím ještě teď. Pokud na Babí lom vyrazíte, běžte rozhodně z Vranova a neudělejte chybu jako já.

 Spokojený já na vrcholku. Neveřte ale všemu, fotky lžou ještě před pár minutama jsem celá zpocená lezla do kopce a nevěřila, že tam někdy vůbec dolezu :D

Výhled z rozhledny taky stál docela za to, ale znáte to, prostě pohled do krajiny, nic, co by člověku nahrnulo slzy to očí :D


A takhle vypadala ta DRUHÁ cesta. My sice debilně zvolili první možnost, ale i tak to stálo za to. A tu druhou trasu musíme dát příště!

Z Babího lomu je to pak už jenom pár kilometrů do Brna, kam jsme vyrazili dát si něco malýho k jídlu a nakoupit. Hlad po takovým výkonu je obrovskej!

 No a na parkovišti jsme cvakli pár fotek. Nedopadlo to jinak slavně, ale z toho se naštěstí nestřílí!
Tak výletění zdar!

Co mě napadne

Můj duben - brněnský radosti, vnitřní starosti, levandulovka, nejlepší snídaně a blogerská realita

May 07, 2019


Konečně dávám dohromady shrnutí za duben a hrozně se sama na tenhle článek těším. Duben byl vlastně dost podobný předchozímu měsíci - fajn zážitky, ale špatný pocity že nedělám dost, a že se mi moc nedaří. Prokrastinace, hodně prokrastinace. Školní povinnosti. A docela málo cestování, ale to si vynahradím snad teď v květnu - plánuju mrknout třeba na pár dní do Budapešti. Za to jsme ale za duben stihli docela dost malejch výletů.

Přínosná hustá výzva pro mě bylo celej duben nekoukat na youtube. Mě totiž tenhle server bere docela dost času, veřte nebo ne, občas miluju totálně vyfluslá prostě jenom tak lehnout do postele a koukat na nějakej vlog ze života. Odinstalovala jsem aplikaci a prostě nekoukala. Zkuste to taky!

Tak jdeme na to, bude to totiž docela dlouhý!
Tyhle fotky z letního kina mě moc ba. Víkendový procházky a sezení jen tak venku, když víte, že máte hromadu času jenom tak odpočívat, je prostě někdy potřeba.


 Jeden víkend jsme pořádně prochodili Brno. Skvělý je, že je tam vždycky co dělat! Tady jsme na krásným Petrově, kterej by byl ještě hezčí, kdyby podobnej nápad na výlet nemělo asi dalších milion lidí.

 Petrov je prostě supr!

 A pak jsme šli do hipsterskýho brněnskýho nebe - Skogu Urban Hubu. A můžu vám říct, že všechno co jsem tam měla, od veganských polívek po kafe je strašně, strašně dobrý. A i atmosféra je boží.
 Protože kde jinde můžete sedět ve vaně?


Ono totiž i Brno dokáže bejt krásný!

Kafe miluju, zase tolik mu zatím nerozumím, ale trochu se mu porozumět snažím. A tohle jedno z nejlepších kafe, co jsem si kdy doma udělala.

Přijala jsem po dlouhý době spolupráci se značkou Femmeluxe a dost mě bavilo ty věci fotit.

Občas jsem měla chuť na kafe venku a neobešlo se to bez dalších dobrot.


Ne všechny photoshooty končí božskejma fotkama a někdy to prostě nevyjde. Naučila jsem se to nehrotit a prostě čas od času pár minut něco nacvakat a vidět, co z toho vyleze. Tohle bylo celý velký špatný -  blbý světlo, blbý všechno.

 Taky jsem udělala rychlou levandulovku. Jenom jsem nacpala pár stonků levandule do sklenice, přidala cukr, převařenou vodu a citron a počkala pár dní. S perlivou vodou je to pecka! A šeřík! ♥


Exisuje něco lepšího, než čistej stůl k práci? Taky jste z těch lidí, co v bordelu nedokážou málem ani odeslat mail, nebo je vám to šumák?

Můj makeup držím pořád dost minimalistickej. Tohle je prakticky většina toho, co používám.

 Jak asi víte, zamilovala jsem se do snídaní a tahle v brněnským Brunches stojí fakt za to. Kvalitní suroviny, obrovský porce a nebeskej výběr. My jsme na ni zajeli na Velikonoční pondělí a byl to nejlepší nápad! Jenom se asi neobejdete bez rezervace.

No řekněte ♥ slaný lívance s Benedictem, zastřeným vejcem, pražskou šunkou a holandskou omáčkou?

 A po snídani jsme vyrazili ještě ke Slavkovu na Mohylu míru a mrknout na pár hezkejch míst. Třeba kopec Žuráň!


A aby všechno nevypadalo sluníčkově, měla jsem i docela dost povinností do školy. A ne vždycky mi to perfektně šlo, takže jsem se u toho nervovala a nadávala. Klasika.

A taky už pěstuju avokáda. Jako každej!


A jak tak na to koukám, tak alespoň podle fotek to nebyl vůbec špatnej měsíc. Vám to slouží jako klasický připomenutí, že není vždycky všechno tak, jak se zdá a já měla dost času ne úplně dobrou náladu a nic moc mi úplně nešlo, a já na tom zase vidím, že duben měl navzdory všemu hromadu pozitiv a krásnejch chvilek. Mějte se!

P.S. Kdyby vás zajímalo víc, tady je můj instagram, kde jsem nejaktivnější.  Pa!